Multipla skleroza (MS): prehrana i vitalne tvari kao podrška terapiji

Objavljeno: 6. 2. 2026.Ažurirano: 9. 9. 2026.

Ukratko

Multipla skleroza je kronična autoimunosna bolest živčanog sustava koju vodi neurolog. Prehrana, kretanje i uredna razina vitamina D mogu podržati opće stanje, ali dodaci prehrani ne mijenjaju tijek bolesti i ne zamjenjuju propisanu terapiju. Vitamin D uzima se najviše 4.000 i.j. dnevno, uz nalaz 25(OH)D i dogovor s liječnikom.

Kada k liječniku

Hitno se javi liječniku kod naglog zamućenja ili gubitka vida, dvoslika, nove slabosti ili utrnulosti u udovima, otežanog govora ili gutanja, gubitka ravnoteže te problema s kontrolom mokrenja ili stolice. Ako već imaš dijagnozu, pogoršanje koje traje dulje od 24 sata javi neurologu, osobito ako ga prati vrućica ili infekcija.

Što bi Stari Vuk učinio kod multiple skleroze?

Multipla skleroza (MS) je kronična autoimunosna upalna bolest središnjeg živčanog sustava u kojoj imunološki sustav oštećuje mijelinske ovojnice živaca. Prema podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo stopa prevalencije u Hrvatskoj je 2022. godine iznosila 220,9 na 100.000 stanovnika, a bolest je oko 2,3 puta češća kod žena nego kod muškaraca.

MS dijagnosticira i vodi neurolog. Stari Vuk ovdje ne nudi zamjenu za tu skrb, nego ono što je uz nju u njegovoj domeni: san, prehrana, kretanje i nadoknada onoga što u nalazu stvarno nedostaje.

Zašto se kod MS-a toliko govori o vitaminu D

HZJZ navodi da je MS češća u zemljama smještenima između 40. i 65. stupnja sjeverne geografske širine, što se povezuje s manjim brojem sunčanih dana i manjkom vitamina D. To je epidemiološko opažanje, a ne dokaz da dodatak vitamina D mijenja tijek bolesti. Sustavni pregledi randomiziranih studija zasad ne pokazuju dosljedan učinak dodatka na aktivnost bolesti; učinak na umor ostaje nejasan.

Ono što je u Europskoj uniji dopušteno tvrditi skromnije je, ali provjereno: vitamin D doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava te održavanju normalnih kostiju i normalne mišićne funkcije.

Što bi Stari Vuk konkretno napravio

Prvo nalaz 25(OH)D u krvi, pa tek onda odluka o dozi — i to zajedno s liječnikom.
Propisanu terapiju uzimao bi redovito. Dodaci prehrani stoje uz nju i ne zamjenjuju je.
Kretanje prilagođeno danu: umjerena tjelovježba i vježbe ravnoteže poboljšavaju snagu i pokretljivost.
Sunce u razumnoj mjeri, bez opeklina, i redovit san.
Kod novog trnjenja ili utrnulosti ne bi nagađao, nego bi tražio nalaz — takve smetnje mogu doći i od manjka vitamina B12 ili željeza.

Hranjive tvari: granice i dopuštene tvrdnje

Tvar	Dnevni unos unutar sigurnih granica	Što je u EU dopušteno tvrditi
Vitamin D3	za odrasle najviše 4.000 i.j. (100 µg) dnevno, uz nalaz 25(OH)D i dogovor s liječnikom	doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava te održavanju normalnih kostiju i mišićne funkcije
Vitamin K2	prema uputi proizvođača (uobičajeno 75–200 µg)	vitamin K doprinosi održavanju normalnih kostiju i normalnom zgrušavanju krvi
Vitamin B12	uobičajeno do 250 µg dnevno; kod utrnulosti prvo nalaz	doprinosi normalnoj funkciji živčanog sustava i smanjenju umora i iscrpljenosti
Magnezij	najviše 250 mg dnevno iz dodataka prehrani	doprinosi normalnoj funkciji mišića i živčanog sustava
OPC (ekstrakt sjemenki grožđa), MSM, L-karnitin	prema uputi proizvođača	nemaju odobrenu zdravstvenu tvrdnju u EU i ne smiju se povezivati s tijekom MS-a

Što ovdje nećeš naći

Nema shema s razrjeđenjima bez dokaza, nema udarnih doza vitamina D od nekoliko desetaka tisuća jedinica na dan i nema tvrdnji da se multipla skleroza može riješiti dodacima prehrani. Takve preporuke kruže internetom, ali nisu u skladu ni s dokazima ni s europskim pravilima o zdravstvenim tvrdnjama, a visoke doze vitamina D mogu podići kalcij u krvi i opteretiti bubrege.

Nitko nema pravo ljudima oduzeti nadu — ali ni prodati im je. Ono što stvarno pomaže kod MS-a je rano i redovito liječenje kod neurologa, uz život koji tijelo drži u formi.

Vitalne tvari koje Stari Vuk koristi

Partnerski linkovi: ako kupiš preko njih, Stari Vuk dobiva proviziju. Cijena za tebe ostaje ista. Kodom STARIVUK ostvaruješ 10 % popusta.

Česta pitanja

Može li vitamin D zaustaviti multiplu sklerozu?

Ne. Niska razina vitamina D povezana je s većom učestalošću MS-a u sjevernijim krajevima, ali sustavni pregledi randomiziranih studija ne pokazuju da dodatak mijenja tijek bolesti. U EU je dopušteno reći da vitamin D doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava te održavanju normalnih kostiju i mišića. O dozi odlučuje liječnik nakon nalaza 25(OH)D.

Koliko vitamina D smijem uzimati dnevno?

Za odrasle je gornja granica sigurnog unosa 4.000 i.j. (100 µg) dnevno. Sve iznad toga ide isključivo uz nalaz 25(OH)D i nadzor liječnika, jer dugotrajno predoziranje podiže kalcij u krvi i opterećuje bubrege. Sheme s nekoliko desetaka tisuća jedinica na dan, koje kruže internetom, nisu sigurne i nemaju potvrdu u kliničkim smjernicama.

Pomažu li OPC, MSM ili L-karnitin kod MS-a?

Za te tvari u Europskoj uniji ne postoji nijedna odobrena zdravstvena tvrdnja, pa ih se ne smije povezivati s tijekom multiple skleroze. Dokazi iz kliničkih studija su oskudni ili nedosljedni. Ako ih ipak želiš uzimati, reci to neurologu zbog mogućih interakcija s propisanom terapijom, osobito ako uzimaš lijekove koji utječu na zgrušavanje krvi.

Kada k liječniku?

Odmah kod svakog novog neurološkog simptoma: gubitka vida na jednom oku, dvoslika, slabosti ili utrnulosti udova, nesigurnog hoda, otežanog govora ili gutanja te problema s mokrenjem. Novi ili jači simptomi uz vrućicu također traže pregled. Kod postavljene dijagnoze pogoršanje koje traje dulje od 24 sata javlja se neurologu.